毎日8時間以上のリモートワーク、腰の痛みにずっと悩まされていた私。
この痛みをどうにかしたくて、あれこれ調べたらセイルチェアが候補に。
そこで、セイルチェアを置いているコワーキングスペースに3か月間かよって、実際に試してみました。
そしたらなんと、使い始めてたった1週間で、腰痛が改善してきたんです。
そしてさらに、腰痛だけじゃなくて肩こりまで楽になりました。（めっちゃ最高！）
その後セイルチェアを買ったんですが、デザインもお気に入りで、毎日の作業がめちゃくちゃはかどっていますよ。
私は、大手家具通販会社のオフィスコムでセイルチェアを買いました。
送料無料で注文して2日後には届きましたよ。
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7千円の椅子からセイルチェアにしたら1週間で腰が楽に
以前はホームセンターで買った7千円の椅子にすわってパソコンに向かっていた私。
毎日腰が悲鳴をあげて、もう限界だったんです。
そこで、セイルチェアがおいてあるコワーキングスペースに3か月かよってためしてみました。
そしたらなんと、使い始めて1週間程度で腰痛や肩こりが改善してきたんです。（ほんとすごい！）
そこで思い切ってセイルチェアを買いました。
背もたれが背中にぴったりフィットして、ずっとすわっていたくなるくらい。
もっとはやくかえておけばよかったって思っています。
私の場合、腰痛も肩こりも改善されて、睡眠の質も上がりましたよ！
朝も前よりスッキリ起きられるようになりました。
セイルチェアは背もたれがめっちゃ優秀
なんで腰痛や肩こりが改善するのか、セイルチェアをあれこれ調べてみました。
そしたら、あの独特な網目状の背もたれは、単なるデザインじゃないことが分かったんです。
セイルチェアの背もたれは、「3Dインテリジェントサスペンションバック」というつくりになっていて、場所によって網目の張りの強さや厚みをかえているそう。（めちゃくちゃ賢い！）
だから、背骨のカーブにあわせてぴったりフィットして、体をしっかり支えてくれるんです。
ずっとパソコンに向かっていても、姿勢がくずれにくい。
目をひくデザインなだけじゃなくて、体への負担をしっかりと減らしてくれる構造になっているんですよ！
前傾チルト機能で3時間ぶっとおしでも楽
セイルチェアには「前傾チルト機能」がついています。
長時間のパソコン作業をするときに、役立つ機能です。
セイルチェアの「前傾チルト機能」を使えば、座面が前に傾きます。（約5度）
そのとき、背もたれもピタッと体についてくるんです。（これすごいです！）
私はパソコン作業をするとき、どうしても前のめりになってしまうんですが「前傾チルト機能」を使えば、背骨のカーブをたもてます。
要するに、セイルチェアの「前傾チルト機能」を使えば、姿勢が良くなってパソコン作業を長時間やっても腰が痛くなりにくいってことです。
私の場合、3時間ぶっとおしで作業しても腰が痛くなりませんでしたよ。
仕事の作業効率も上がりますね！
私がやってるセイルチェアの調整方法
腰痛対策のため、私がやっているセイルチェアのセッティングを伝えますね。
座面の奥行きをあわせる
まずは、座面の奥行きを調整していきます。
座面の横にあるレバーをひっぱりながらお尻を前後にうごかせば、座面がスライドするので、ちょうどいいところに固定して下さい。
この時、ひざの裏と座面の間に、指が2〜3本入るくらいのすき間をつくるのがポイント。
足の裏が全体にピタッと床につくと、太ももへの圧迫がへって、足がむくみにくくなりますよ。
アームレストの高さを調整する
次は、腕をささえて肩や腰への負担をへらすために、アームレスト（ひじ掛け）の高さをあわせます。
高さの調整は、アームレストを上下にうごかすだけなのでかんたんです。
キーボードをうつときに、ひじが90度になるくらいにあわせると、腕の重さをしっかり支えてくれます。
これだけで肩の力がスッとぬけて、長時間の作業でも疲れにくくなりますよ。
リクライニングの固さを心地よくする
最後は、作業中のちょっとした体のうごきをサポートするために、リクライニングの固さを設定します。
座面の右下にあるノブを回せば、背もたれがたおれるときの固さを、自分ごのみにかえることができるんです。（めちゃくちゃ快適！）
少し体重をかけたら、ゆっくり背もたれがたおれるくらいの固さにしておくのが、私のお気に入り。
ちょっと伸びをしたいときや、考えごとをするときに、背中をしっかり支えながら心地よくうごいてくれるんですよね。
自分の体に合わせて調整すると、もっと快適に座れますよ！
まとめ
「本当に腰が楽になるのかな」
「買って後悔しないかな」
って迷いますよね。
その気持ち、本当にわかります。
私は、コワーキングスペースで3か月間、セイルチェアを実際に使ってみました。
本当にたった1週間で腰痛と肩こりが改善してきたんです。
さらに、睡眠の質もあがって、朝スッキリ起きられるようにもなりましたよ。（これ本当に最高！）
腰の痛みをガマンするのは今日までにして、作業に集中できる環境をつくっちゃいましょう！
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